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COMO FAZER ENCOLHIMENTO DE OMBRO POSTERIOR NO SMITH
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ENCOLHIMENTO DE OMBRO COM A BARRA HEXAGONAL
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Como Fazer - Elevação das Escápulas com Halteres (Encolhimento): Exercício para Trapézio
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O Vídeo + Completo do YouTube - Encolhimento de Ombros pela Frente com Barra
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O Vídeo + Completo do YouTube - Encolhimento de Ombros pela frente no Smith -Série Execução Perfeita
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O Vídeo + Completo do YouTube - Encolhimento de Ombros por trás no Smith - Série Execução Perfeita
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Encolhimento de ombros no Smith - prof. Matheus Gomes
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Não faça encolhimento para treino de musculação
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